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什么是蔬菜泥及孩子气色不好适合吃啥青菜
疾病：提问于 2024-10-17 14:48 -
病情描述：
什么是蔬菜泥呢？小孩子最近总是气色不好，该吃些什么青菜比较好呢？
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回答1
蔬菜泥是将蔬菜加工处理成细腻、软烂的泥状食物。孩子气色不好，可食用菠菜、胡萝卜、南瓜、西兰花、青菜等。 1.菠菜：富含铁元素，有助于改善贫血，提升气色。 2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，能转化为维生素 A，对皮肤和黏膜健康有益。 3.南瓜：富含维生素和矿物质，可增强孩子的免疫力。 4.西兰花：营养丰富，含有多种维生素和抗氧化物质。 5.青菜：含有膳食纤维和维生素，促进消化，维持身体正常代谢。 孩子气色不好，除了饮食调整，还需保证充足睡眠和适量运动。若情况持续无改善，建议及时就医，查明原因。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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