一岁半小宝宝补充维生素 B12 可通过饮食、药物等方式。缺乏维生素 B12 可能出现贫血、食欲不振、生长发育迟缓、神经系统异常等症状。 1. 饮食补充:适当增加富含维生素 B12 的食物,如肉类(牛肉、猪肉、鸡肉)、鱼类(三文鱼、鳕鱼)、蛋类、奶制品等。 2. 药物补充:在医生指导下,可使用维生素 B12 制剂,如甲钴胺片、腺苷钴胺片、维生素 B12 注射液等。 3. 定期检查:按时带宝宝进行体检,通过血液检查了解维生素 B12 水平。 4. 注意吸收:保证宝宝的肠胃健康,良好的消化吸收功能有助于维生素 B12 的摄取。 5. 生活习惯:培养宝宝良好的饮食习惯,不挑食、不偏食。 总之,家长要关注宝宝的营养状况,如有疑似维生素 B12 缺乏的症状,应及时就医,在医生的指导下进行补充和治疗。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院