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严重失眠吃什么食物好呢？表姐生完小宝宝之后总是睡不好的，身...
疾病：失眠提问于 2016-12-25 06:17 -
病情描述：
严重失眠吃什么食物好呢？表姐生完小宝宝之后总是睡不好的，身体素质严重下降了，该怎么办才好呢？
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回答1
如果生完孩子以后，仍然出现了严重的失眠，这种情况很可能是因为个人的情绪方面的原因导致的，特别是有焦虑甚至抑郁的情绪，这种情况建议要放松心态，调节情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，使身体略微疲劳，如果调整不好的话，可能需要进一步的需要给予药物进行干预治疗。
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- 李永涛 主治医师 神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
生完孩子之后，有严重的失眠的情况，这个应该还是要，平时喝一些红枣糖水吧，白天的时候，最好是少睡觉，保证好晚上的睡眠。
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- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
你好，生完小孩之后身体素质严重下降，睡眠不好的话，那你可以每天在晚上睡觉之前，泡个热水脚的，这样可以促进睡眠。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
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