彩光嫩肤的价格_即问即答

彩光嫩肤的价格 疾病：肥胖症提问于 2016-12-30 17:25: 病情描述：

产后一直肥胖，怎么减肥？生完宝宝后腹部和腿部胖了许多。想找一些快速有效对宝宝没有危害的方法。希望得到帮助。

回答1
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。第五：人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果！
王婵 医师整形美容科 九江泌尿科医院 擅长：p class="MsoNormal"...
回答2
减肥需要长期的运动以及配合饮食控制才会有效果，可以多吃低热量和高纤维的食物，饭前喝碗汤，增加饱腹感
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
您好，产后肥胖是正常现象的，目前要注意饮食方面少食多餐的。同时高脂肪，高热量的食物少吃，产后断奶以后会恢复一些的，适当的锻炼。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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