南昌精神病医院_即问即答

南昌精神病医院 疾病：失眠提问于 2016-12-30 16:20: 病情描述：

你好，我失眠已经快有一个月的时间了，已经严重影响我的生活！夜里三四点四五点才能睡着！白天没精神情绪不高食欲也不好！我想问这属于什么情况，并需要怎样解决这样的问题！

回答1
　　你好，失眠是睡眠障碍，没有精神是精力缺乏，情绪不高是情绪低落，食欲不好是食欲不振，你这种情况需要排除下抑郁症，建议去精神科面诊，做下精神检查和量表，确诊后抗抑郁药物治疗，辅助心理治疗。
于军 副主任医师精神科 九江泌尿科医院 擅长：p class="MsoNormal"...
回答2
　　你好,你所说的这种情况有一定的焦虑表现,而且已经影响到你的睡眠,可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,有条件的话就可以做心理辅导,严重的话可以使用药物治疗
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
　　目前的这种情况就是一种精神心理压力因素，形成的一种植物神经功能紊乱，这种情况可以考虑使用药物纠正睡眠，可以更快的改善睡眠，提高身体的健康状况，如果单纯的通过生活调理，这种情况也可以，但是需要一个过程，每天保证一个小时的有氧运动时间，如快走慢跑，每周两次登山郊游，在生活中寻找心理压力释放的方法，促进植物神经功能平衡。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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