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高考生运动少、睡眠不足，看书写字时脑袋轻微摇头是何因？
疾病：提问于 2016-12-28 09:26 -
病情描述：
高考生运动少、睡眠不足，看书写字时脑袋轻微摇头是何因？
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回答1
高考生出现这种情况，可能由多种原因引起，如不良习惯、神经紧张、疾病因素等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.不良习惯：长期坐姿不正确或颈部肌肉紧张，可能导致不自觉摇头。需注意保持正确坐姿，适当活动颈部。
2.神经紧张：高考压力大，精神过度紧张，可能引起肌肉不自主收缩。应学会放松，如深呼吸、冥想。
3.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如钙、镁等，影响神经肌肉功能。可适当补充钙剂、复合维生素。
4.颈椎问题：长期低头学习，颈椎病变压迫神经，也会出现此症状。需注意颈部保暖，避免长时间低头。
5.神经系统疾病：如特发性震颤、帕金森病等，但相对较为少见。若症状持续不缓解或加重，需就医检查。
高考期间要注意劳逸结合，保证充足睡眠和适当运动。若摇头症状持续或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。-
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回答2
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回答3
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