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11 个月宝宝营养不良吃啥食物有营养
疾病：营养不良提问于 2024-10-17 14:24 -
病情描述：
宝宝营养不良该怎么办好呀，我家小孩现在11个月了吃些什么食物比较有营养？
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回答1
11 个月宝宝营养不良，可通过饮食调整来改善。比如增加蛋白质食物、补充维生素和矿物质、摄入适量碳水化合物、保证优质脂肪摄入、多吃富含膳食纤维的食物等。 1.蛋白质食物：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，能帮助宝宝生长发育。 2.维生素和矿物质：新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜等，富含维生素 C、维生素 A 及多种矿物质。 3.碳水化合物：适量的米粉、面条、土豆等，提供能量。 4.优质脂肪：选择核桃油、亚麻籽油等，有助于大脑发育。 5.膳食纤维：南瓜、红薯等，促进肠道蠕动，预防便秘。 宝宝营养不良要重视饮食调整，同时注意观察宝宝的消化情况。如果调整饮食后仍无改善，建议及时就医，查明原因。
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