孕妇怎样补充维生素 B12 及补充时机和时长？_即问即答

孕妇怎样补充维生素 B12 及补充时机和时长？ 疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-17 15:57: 病情描述：

孕妇如何补充维生素B12？什么时候补充维生素比较好呢？需要吃多久？

回答1
孕妇补充维生素 B12 很重要，可通过饮食、补充剂等方式。补充时机通常在孕中期开始，具体时长因人而异，需综合考虑孕妇自身情况、饮食状况等。 1. 饮食补充：多吃富含维生素 B12 的食物，如肉类（牛肉、鸡肉、猪肉）、鱼类（三文鱼、鳕鱼）、蛋类和奶制品。 2. 补充剂选择：常见的有甲钴胺片、腺苷钴胺片、维生素 B12 片等，但使用补充剂应遵医嘱。 3. 补充时机：一般建议从孕中期开始，因为此时胎儿发育对营养需求增加。 4. 个体差异：若孕妇本身存在贫血或饮食摄入不足，可能需要提前补充。 5. 时长确定：根据产检时的维生素 B12 水平及孕妇的身体状况来决定，通常持续到分娩。总之，孕妇补充维生素 B12 要综合考虑多种因素，定期产检，在医生的指导下进行科学合理的补充，以保障自身和胎儿的健康。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
可以食补啊，动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等食物中含量较丰富
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
就吃爱乐维好了复合维生素能从备孕吃到哺乳期
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答4
这个时候普通话可以买点维生素来吃一
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
你好，这个时候你怀孕的话可以补充一些复合维生素片，另外就是你也可以直接多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，食补的话还是应该会效果比较好一些。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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