秋季儿童增高补钙食谱有哪些？秋季适合吃什么呢。这个时候补钙...

一般秋天这个季节儿童增高，补钙的话，主要是可以多吃一些肉类，像牛肉，鸡肉，鸡肉，同时平常还要多吃一些奶制品，酸奶，奶酪，或者配合吃点配方奶粉，还要配合多吃一些动物的肝脏，可以补充维生素d，也有利于钙的吸收，还可以配合多吃蔬菜水果，平常尽量多晒太阳。一般这个季节补钙是可以吸收的。

多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。还有做的菜一定要少放盐，盐分过多，会影响到钙的吸收的

童补钙可以多喝牛奶，多吃虾皮、豆腐、海带、紫菜、鱼虾、蔬菜、水果等等，让孩子多进行户外活动，多晒太阳，想快速有效的补钙的话还是吃钙片比较好

您好，秋季儿童增高补钙的话在饮食上要荤素搭配营养均衡，可以多吃瘦肉排骨虾仁，新鲜的水果蔬菜，多晒太阳就可以促进钙吸收，

宝宝增高期间，肯定是需要补钙的，建议可以多吃含钙量高的食物，比如说豆腐虾米。并且要让宝宝多增加运动

补钙的话你可以去买点迪巧牌的钙片来吃一下吧，平常可以多吃一些牛奶，鸡蛋骨头汤。