顺产产妇产后一周便秘,可能是饮食结构不合理、活动量少、心理因素、产后胃肠功能减弱、分娩时盆底肌损伤等原因导致。 1.饮食结构:产后应增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉、芹菜等。 2.活动量:尽早下床适度活动,促进胃肠蠕动。 3.心理因素:保持心情舒畅,避免焦虑紧张,不良情绪可能影响肠道功能。 4.胃肠功能:胃肠蠕动减慢时,可顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动。 5.盆底肌损伤:可在医生指导下进行盆底肌康复训练。 总之,顺产产妇出现便秘不要过于焦虑,通过调整饮食、增加活动、保持良好心态等方法,多数能得到改善。若便秘严重,应及时就医。
我和你的情况是一样的,那得坚持坚持了一个月,之后就不那么别扭,便秘了
如果出现便秘的情况,建议可以选择产后喝一些蜂蜜水来帮你润肠通便,同时要多吃水果蔬菜,不要挑食,不要偏食。
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
胎心仪测出宝宝胎心超过170,正常吗?
哪一些明确原因的复发性流产呢?
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢?
孕晚期为什么会乳房胀痛?乳房胀痛怎么办?
超声能检查出胎儿自闭症吗?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院