刚生完孩子的产妇适合吃什么？_即问即答

刚生完孩子的产妇适合吃什么？ 疾病：提问于 2024-10-17 14:22: 病情描述：

刚生完小孩子产妇吃什么呢？请问需要吃鸡汤鱼汤这样大补的东西吗？请问各位妈妈？

回答1
刚生完孩子的产妇饮食至关重要，要营养均衡、易于消化。适合吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果、小米粥等。同时要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣、生冷食物。 1.蛋白质类：鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质，有助于身体恢复和乳汁分泌。瘦肉如鸡肉、牛肉等，能提供必需氨基酸。 2.蔬菜水果类：蔬菜如菠菜、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维。水果如苹果、香蕉等，能补充维生素和矿物质，预防便秘。 3.汤类：鲫鱼汤富含蛋白质和胶原蛋白，利于产后身体恢复和催乳。猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白和脂肪，能增加乳汁分泌。 4.主食类：小米粥营养丰富，容易消化。面条能提供能量，且易于吸收。 5.其他：红糖水可补充能量和促进恶露排出，但不宜过量饮用。总之，产妇的饮食要多样化，根据自身身体状况和口味进行合理搭配，以促进身体恢复和保证乳汁质量。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
刚生完宝贝一个星期内是不需要吃那门补的东西的哦，最后吃点稀饭什么的有助身体恢复，以后就要多吃鸡，鱼，猪蹄等吹乳的食物了哦，
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
你好。刚开始一周都吃汤汤水水。容易消化的。有助肠胃吸收，以免便秘。后面就可以吃鸡吃鱼了。我们这里坐月子都只只鸡和鸡蛋。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
你好，刚生完宝宝的产妇应该要多吃排毒的食物，比如木耳，可以帮助，子宫内恶露的排出。平时也要注意饮食清淡，饮食要均衡。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答5
可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤喝、鸡汤、排骨汤的，吃驴肉也下奶，我一个朋友的经验，我主要是肉蛋奶都吃呢，特别是多喝奶，还有还要让宝宝多吸，
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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