女性晚上失眠吃什么好呢？生完小宝贝后，已经半年啦，晚上经常..._即问即答

女性晚上失眠吃什么好呢？生完小宝贝后，已经半年啦，晚上经常... 疾病：失眠提问于 2016-12-16 20:00: 病情描述：

女性晚上失眠吃什么好呢？生完小宝贝后，已经半年啦，晚上经常要快天亮才睡觉的。

回答1
在生完宝宝后以后出现了失眠，这种情况应该考虑有可能是产后抑郁的一种表现，主要是因为个人的情绪的紧张焦虑以及出现了烦躁不安的表现，是因为生活不规律，睡眠不足等因素诱发，这种情况，建议注意调节睡眠，适当的放松心态，稳定情绪，一般能够调整好的。这种状态不要持续时间太长，以免出现了抑郁症的表现。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
失眠了以后，尽量还是睡前的时候喝一杯牛奶，放松一下心情，调理一下自己的情况可能会比较好
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
你这个应该是因为自己的身体没有恢复好吧，注意多吃点有营养的东西，调理好身体就可以了。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
在晚上睡觉的时候睡眠不是太好。平时睡觉之前尽量喝一杯热牛奶。会有助于缓解睡眠。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
宝妈如果失眠的话你可以晚上睡觉之前喝杯牛奶的，时间久了睡眠不好会影响身体的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答6
出现这种情况，可以在睡觉前用热水泡泡脚，也可以喝杯牛奶，平时不要胡思乱想。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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