孕晚期晚上睡眠差，老睡不着觉，请问有没有什么食疗办法可以改...

孕晚期晚上睡眠差，老睡不着觉，请问有没有什么食疗办法可以改... 疾病：失眠提问于 2016-12-14 13:07: 病情描述：

孕晚期晚上睡眠差，老睡不着觉，请问有没有什么食疗办法可以改善的呢？

回答1
怀孕晚期出现晚上睡眠不好，这种情况是非常普遍的现象，主要是因为孕妇自身负担的过重以及自身情绪方面的改变引起的这种睡眠障碍，建议注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，一般经过调整应该是能够好转的，平常要注意饮食全面，补充维生素和微量元素有助于改善睡眠，睡前喝杯牛奶有助于舒缓情绪。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
孕晚期的时候，如果睡眠质量比较差，这种情况在睡觉前一定要喝杯牛奶，然后听一些轻柔的音乐，不要想太多复杂的事情，不要给自己太大压力。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答3
亲你好，孕晚期身体各种不舒服肯定会影响睡眠的，可以临睡觉前喝杯热牛奶，也可以用热水烫烫脚会有所改善的。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
网友追问2019-07-05 15:45:03

就是头，说还不会说，哭的时候声音尖，哭出几声，声音就不尖了，自己去玩的时候脑袋也摔过几次，他在娘胎时候照b超就说头大
针对上述问题，刘虹医生建议：

这种情况存在有脑积水导致头颅变大。这种情况要做穿刺抽取积水，还要注意密切监测一下胎儿的智力，行为发育情况。
刘虹 主治医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：擅长疾病：糜烂性胃炎，胃溃疡...
回答4
孕晚期的话是这样的，建议平时晚上少喝点水这样减少起夜的次数，睡觉前最好是散散步或者瑜伽有助睡眠的。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
怀孕期间如果睡眠质量差，建议可以晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，可以有效的改善睡眠，或者是用热水泡泡脚
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答6
你好，可能是因为休虚的原因哟，最好是多吃一些营养的食物，平常的时候注意多喝一些牛奶有利于睡眠哟。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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