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我现在睡不着怎么办啊？每天到晚上1点就睡不着，如何缓解失眠...
疾病：失眠提问于 2016-12-11 05:26 -
病情描述：
我现在睡不着怎么办啊？每天到晚上1点就睡不着，如何缓解失眠呢？
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回答1
您好，您的情况考虑是神经衰弱为主，也不排除近期思虑过度，中医方面多考虑是心神失养，目前可以到医院先检查一下，也可以服用一些安神的药物，例如安神补脑液调理，具体用药谨遵医嘱，平时在家也可以泡点玫瑰花茶喝一下，晚上睡前适当活动，也可以用热水泡泡脚
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- 李永涛 主治医师 神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
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回答3
你好，睡眠质量不好，是不是白天睡觉睡多了，你睡觉之前可以热水泡脚，然后临睡前喝一杯热牛奶。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
晚上失眠可以在睡前用热水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶都有助于提高睡眠的，你可以试一下。
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- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
晚上失眠可以在睡前用热水泡泡脚，或者手特别热牛奶都有助于提高睡眠的，你可以试一下
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答6
晚上睡不着觉，你可以尝试着数一下数，或者是听一些催眠的音乐还有舒缓的音乐
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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