睡眠质量不好经常做梦是怎么回事呢？以前都是吃嘛嘛香的，怀孕..._即问即答

睡眠质量不好经常做梦是怎么回事呢？以前都是吃嘛嘛香的，怀孕... 疾病：失眠提问于 2016-12-09 20:17: 病情描述：

睡眠质量不好经常做梦是怎么回事呢？以前都是吃嘛嘛香的，怀孕后就比较容易失眠。

回答1
有可能是因为怀孕之后精神压力过大，平常过于紧张，同时还有劳累过度，也有可能是由于怀孕之后体内的激素水平改变，这个都有可能会引起生物钟错乱，而导致的睡眠质量下降的，首先您一定要放松心情，多和身边亲人朋友交流，多参加户外活动，走动一下，这样都有利于改善的。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
一般来说的话，你可以选择怀孕以后好注意，尽量调整心态，然后睡觉前喝一杯热牛奶来帮你改善睡眠质量
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
孕晚期睡眠质量不好也是会影响到宝宝的生长发育。建议在睡前听听轻音乐喝杯牛奶来帮助改善一下
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
在怀孕的时候失眠多梦，可能是心情过度紧张引起的，最好把心情放轻松睡觉的时候喝点儿纯奶。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答5
这个时候睡眠质量不好，你可以睡觉之前喝一杯孕妇奶粉平时白天的话，不要经常躺床上睡觉。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答6
你好，怀孕的时候由于精神过度紧张引起的失眠，多梦，把心情放轻松睡觉的时候用热水泡脚
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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