早晨跑步多长时间最好？孕后我想通过晨跑恢复身材，麻烦大家告..._即问即答

早晨跑步多长时间最好？孕后我想通过晨跑恢复身材，麻烦大家告... 疾病：肥胖症提问于 2016-12-09 19:26: 病情描述：

早晨跑步多长时间最好？孕后我想通过晨跑恢复身材，麻烦大家告诉我晨跑减肥跑多久好呀。

回答1
怀孕期间尽量不要做剧烈运动，适当的慢跑减肥还是可以的。可以每一次跑步15分钟左右就可以了。如果累了，可以歇会儿。不要过度劳累，因为在怀孕期间，避免对胎儿健康不利。为了有效的减肥，也要适当的控制饮食量，不能吃太多油腻的东西。饮食要适当的清淡，就能有效的减肥。
李春丽 主治医师消化内科 烟台市烟台山医院 (三级甲等) 擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期癌黏膜下肿瘤的诊...
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回答2
亲你好，可以根据自己自身的条件，从来没有跑过步的话，可以先少跑一会儿，然后慢慢增加，但是要坚持哦
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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网友追问2019-08-03 11:28:49

尿酸540有多严重？
针对上述问题，马德乾医生建议：

尿酸超标就有可能是痛风.平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最高了;
马德乾 住院医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：常见外科病跌打损伤、泌尿系感染、泌尿系结...
回答3
我一般都是傍晚半个小时就可以，如果你怀孕的话，尽量时间就是方面稍微少一点点比较安全
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
你好，早晨跑步的话一般一个小时左右就可以了，平时饮食不能太油腻，可以吃点水果。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
你好，怀孕后不建议早上跑步尤其是在怀孕后最好不要跑步容易造成剧烈运动出现流产
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答6
你好怀孕期间是，不能通过跑步来保持身体的，楼主可以通过做做瑜伽来保持身材
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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