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失眠吃什么有助于睡眠？刚生完宝宝老是失眠是正常的吗？
疾病：失眠提问于 2016-12-08 10:45 -
病情描述：
失眠吃什么有助于睡眠？刚生完宝宝老是失眠是正常的吗？
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回答1
您好：产妇失眠多梦与产后焦虑症状有关，必要时可服用中药进行调理。你通过调节心态试试，就是对睡眠不要那么紧张，太紧张睡眠，就会担心多，坦然开，能睡觉就睡，睡不着就睡不着，不在乎，才能恢复过来。饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前泡泡脚，泡到微微出汗即可！睡前喝点热牛奶试试！如果还不行再考虑药物帮助您睡眠！可以考虑买安神补脑液！有空到专科医院就诊一下，祝您健康
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- 李永涛 主治医师 神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
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回答3
你好，这个都是正常的来平时得多注意休息吧兼职的可能会好一点
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
可以喝点牛奶啊，睡觉前泡脚，不要想太多了，早点关灯睡觉吧、
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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