对于您的问题这个食谱的话,可以根据各自的体质来,主要是有那个猪蹄黄豆汤,鱼头汤,童子鸡汤,排骨汤等等,如果说你多喝汤,多吃的去的话,自然而然就会有奶水。而且如果说我们宝宝有的东西吃比较上火的话,那你自己的话,不要喝太上火的东西吃也是不要吃上火,在母乳期的话,宝宝的体质会与母亲的饮食,也是有关系的.
你好,你的这种情况,平时要多吃一些下奶的食物,比如说豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白,也可以做一些催乳汤喝,比如,通常猪蹄,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。
坐月子下奶食谱的话要多吃一些下奶的食物,下来的汤水比较好的,希望对我帮助
亲爱的,你好,如果坐月子下奶的话,建议多喝点花生猪蹄汤,或者是鲫鱼汤。
你好,坐月子下奶的食物有鲫鱼汤,排骨汤。黄花菜猪蹄汤。可以冲甜酒鸡蛋。
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