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针对燥热，推荐适合的食疗方法有哪些？
疾病：提问于 2016-12-14 09:16 -
病情描述：
针对燥热，推荐适合的食疗方法有哪些？
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回答1
燥热可能由多种原因引起，如环境干燥、饮食不当、情绪波动、体内阴阳失衡、疾病影响等。缓解燥热可从饮食方面入手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.水果：梨、西瓜、柚子等，富含水分和维生素，能清热降火、生津润燥。
2.蔬菜：苦瓜、黄瓜、冬瓜等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。
3.茶饮：菊花茶、金银花茶、绿茶等，可清热解毒、清肝明目。
4.粥类：绿豆粥、百合粥、银耳粥等，能滋阴润肺、清热解暑。
5.汤品：莲藕排骨汤、冬瓜肉丸汤、雪梨百合汤等，营养丰富，可润燥滋阴。
饮食调理对于缓解燥热有一定帮助，但如果燥热症状严重或持续不缓解，建议及时就医，查明原因，对症治疗。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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