近视眼预防的方法有哪些_即问即答

近视眼预防的方法有哪些 疾病：近视提问于 2016-12-12 19:25: 病情描述：

我现在是上高三，正是学习的时候，现在每天晚上都要学到好晚，我的眼睛以前一点都不近视的，现在我感觉有一点的模糊了，没有以前那么清楚了，我现在也不总玩电脑手机的，就是看书，我去检查过了，医生说我有轻微的近视眼，让我以后多注意眼睛的休息。想得到怎样的帮助：近视眼预防的方法有哪些？

回答1
你好，根据你说的情况，考虑如果有点轻度近视，建议就应该注意用眼卫生，就是少用眼睛，多到户外运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果含维生素多的食物，少吃甜食与垃圾食品对眼睛有好处。每天做眼睛保健操为好。
迟润华 主治医师眼科 杭州朝聚眼科医院 擅长：黄斑病变、黄斑裂孔、眼底病变、眼底出血、...
回答2
形成近视增长的可能有很多，比如用眼强度大，佩戴的眼镜不适合或眼部疾病都有可能造成视力下降的。近视一旦形成就只能矫正，你可以配戴眼镜来治疗的,这样就可以得到很好效果的,但是我认为应该按照实际的度数来配镜,这样不会造成视力的继续下降的,同时眼睛的不适也是可以得到缓解的,同时除了配镜之外,最好做眼睛保健操,外用珍珠明目来点眼,这样就可以得到很好效果的.配镜的目的是防止看不清楚加深近视，但要注意配镜准确。手术要求年龄在18岁以上，近视稳定的时候。平时要注意用眼强度吧，要控制视力的发展，用眼1小时左右要休息10-15分钟。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
患了近视眼后，即使是轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。让眼睛保持不近视，建议看书时最好使用白炽灯,定时做眼保健操,纠正不正确的写作姿势,远近视物交叉进行,不要长时间注视屏幕,多参加室外活动等等.饮食上注意少吃甜食,多补充富含维生素和钙的食物,如柑橘类水果,胡萝卜,鱼,肉骨头汤,牛奶等.
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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