女人晚上失眠怎样调理好的呢？怀孕晚期时候失眠很严重，这个时...

女人晚上失眠怎样调理好的呢？怀孕晚期时候失眠很严重，这个时... 疾病：失眠提问于 2016-12-04 13:15: 病情描述：

女人晚上失眠怎样调理好的呢？怀孕晚期时候失眠很严重，这个时候要怎么改善的呢？

回答1
在怀孕晚期出现晚上失眠这种情况是非常常见的一种现象，主要是因为孕妇自身身体负担的过程以及自身情绪方面的改变引起来的这种睡眠障碍，因此要注意放松心态，调节情绪，规律作息时间，一般经过调整慢慢的好转，在分娩以后症状会自动消失的。没有必要过于担心的。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
你好在怀孕晚期有失眠的情况，在饮食上要清淡一点，睡觉前可以听听音乐喝一杯牛奶可以帮助睡眠的白天不要睡的太多走动一下晒晒太阳也是可以缓解失眠的情况
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答3
可能是你平时心理压力比较大，导致的失眠，建议你这个时候，白天多出去走一走呼吸新鲜的空气，而且平时可以多和家人朋友聊聊天，抒发一下心情。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答4
亲如果白天有午睡的习惯，那么白天就不要睡觉晚饭后可以适当活动活动睡觉前泡泡脚喝杯热牛奶，都是有助睡眠的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答5
亲爱的在怀孕期间如果失眠的话，那白天可以多运动一下，这样晚上睡前都泡泡脚可以缓解。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答6
怀孕的时候失眠自己注意晚上睡前喝一杯牛奶吧白天的时候可以出去吸收一下新鲜的空气
刘小民 医师内科 中北大学医院 (二级甲等) 擅长：内科疾病的诊断
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