保护视力的方法有哪些_即问即答

保护视力的方法有哪些 疾病：近视提问于 2016-12-10 16:20: 病情描述：

：我近视有400度了，而且两个眼睛近视的程度都不一样，左眼400度而右眼500度了，所以如果看远一些的景物都是重影，我不是很想戴眼镜，很影响外形，而且我怕带眼镜眼睛会越来越深。想得到怎样的帮助：保护视力的方法有哪些？

回答1
病保护眼睛的方法很多，首先应该注意锻炼身体，减轻学习负担。最好长时间看电视或电脑屏幕。如果工作或者学习需要，那么最好间歇闭眼休息或远眺，养成合理的生活作息制度。注意用眼卫生，尽量减少用电脑、看电视的时间，可在专注工作时有意的眨眼睛，眨眼时泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥，多休息，多参加户外运动，多远眺，另外，同时要注意眼部卫生，经常做眼保健操，学习累了一定要注意远眺或者闭目休息。
迟润华 主治医师眼科 北京德胜门中医院眼科 擅长：黄斑病变、黄斑裂孔、眼底病变、眼底出血、...
回答2
戴眼镜是可以减慢近视的发展速度的，所以需要佩戴眼镜，也是保护视力，指导意见：平时用眼一个小时休息15分钟，适当的增加室外活动的时间，每天按摩和热敷眼部缓解视疲劳
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
现在有各种各样的方法可以治疗屈光不正，不过都是通过眼镜来进行校正，要是在还是正常的时候就注意预防，不过度用眼，注意眼部保健，常做眼保健操，常常远眺，看绿色远方的树，都可以很好的预防。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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