-
孩子长高宜吃哪些食物？
疾病：提问于 2024-10-17 11:30 -
病情描述：
孩子长高吃什么好？什么食物对孩子增高有帮助？
-
回答1
孩子长高可以多吃富含蛋白质、钙、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果等。 1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，能促进肌肉和组织的生长。 2.钙类：钙有助于骨骼的发育。像牛奶、豆制品、虾皮等，都是良好的钙来源。 3.维生素：维生素 D 能促进钙的吸收，可通过鱼肝油、蛋黄等获取。维生素 A 对骨骼发育也很重要，胡萝卜、南瓜等富含维生素 A。 4.矿物质：铁、锌等矿物质对孩子生长也不可或缺。动物肝脏富含铁，牡蛎等贝类富含锌。 5.膳食纤维：新鲜的蔬菜和水果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助营养吸收。 总之，孩子的饮食要多样化，保证营养均衡，同时结合适量运动和充足睡眠，更有助于长高。
-
回答2
-
回答3
要注意给宝宝荤素搭配，营养均衡，给宝宝多吃点含钙高的食物，经常让宝宝吸，太阳底下活动活动
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
-
回答4
如果想让孩子长得高一点平时多增加一点营养吧，荤素搭配的好一点也可以给他补点钙。
-
- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
-
-
回答5
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
