吃钙片对长高有帮助吗？如何选择钙片？_即问即答

吃钙片对长高有帮助吗？如何选择钙片？ 疾病：提问于 2024-10-17 11:49: 病情描述：

吃钙片能长高吗？应该选择什么品牌的钙片好？

回答1
吃钙片对长高可能有一定帮助，但不是唯一决定因素。长高还与遗传、营养、运动、睡眠和疾病等有关。选择钙片时应综合考虑钙含量、吸收率、安全性等。 1. 遗传：遗传因素在身高发育中起重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2. 营养：除了钙，蛋白质、维生素 D、磷等营养素也对骨骼生长至关重要。 3. 运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时治疗。 6. 钙含量：选择钙含量适中的钙片，一般建议每天补充 600-1200 毫克钙。 7. 吸收率：碳酸钙需要胃酸参与吸收，柠檬酸钙则相对容易吸收。 8. 安全性：选择正规厂家生产、有质量保障的产品。总之，长高是一个综合的过程，不能单纯依赖钙片。在选择钙片时要谨慎，必要时可咨询医生建议。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 咨询相关医生
回答2
不缺钙不需要特别补钙，补钙也不一定就能长高，过量补钙会给宝宝以后肾结石埋下风险的
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
- 咨询相关医生
回答3
吃钙片是不会长的,你每天早上喝杯牛奶,平时经常跳跳还可能有点用,钙只能强化骨骼
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生
回答4
你好吃钙片的时候也是可以长高的我觉得最好还是吃钙尔奇的钙片补钙效果都特别好。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答5
迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。可以促进钙吸收的哦。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生