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孕妇失眠调理方法有哪些？大概多久才能调理好失眠问题呢？
疾病：失眠提问于 2016-12-03 02:31 -
病情描述：
孕妇失眠调理方法有哪些？大概多久才能调理好失眠问题呢？
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回答1
引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练,运用心理疗法来解决；属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情；左侧卧位。建议你要放松心情，要确保房间的温度适合睡觉，你的房间是否足够黑、足够安静，如果你上床半小时后还没有睡意，就起来到另一个房间去看看杂志或听听音乐，直到你觉得困了，再回去睡觉。希望对你有帮助。。。
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- 马丛丛 主治医师 血液内科 聊城市人民医院 (三级甲等) 擅长：对于血液系统常见疾病的诊断及治疗有了一定...
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回答2
孕妇失眠分两种，一种是比较紧张，心理性引起的失眠，这个只要多放松就可以了，还有一种是气血不足引起的失眠，多吃点红枣红豆，猪肝菠菜补补血就可以了。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
孕期一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，白天不要睡太多了，晚上早点关灯，主要还是你自己不要胡思乱想了。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
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回答5
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回答6
你好，孕期会有段时期会有失眠多梦的，可以再睡前喝一杯热牛奶用热水泡泡脚可以帮助睡眠提高睡眠质量的。
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