宝宝饮食健康及营养保证的要点

宝宝饮食健康至关重要，关乎其生长发育。要注意饮食规律、营养均衡、食物安全等，若饮食不当可能影响健康，必要时需就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食多样化：各类蔬果、肉蛋奶等都要摄入，保证营养全面。
2.控制食量：遵循少吃多餐原则，避免过度进食。
3.注重食物质地：根据年龄调整，从泥状逐渐过渡到固体。
4.培养良好习惯：如细嚼慢咽，就餐时不玩耍说话。
5.避免刺激性食物：少盐少油，不吃辛辣、生冷食物。
6.合理安排零食：选择健康零食，控制量和时间。
总之，家长要精心安排宝宝饮食，关注宝宝饮食情况，让宝宝健康成长。

幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。在食物的选择上可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品。选用富含矿物质、维生素的芝麻、蜂蜜、银耳等食物原料，秋季有大量蔬果上市，多吃秋季当令的蔬果———如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用，应让孩子多吃。

两岁以前的宝宝营养的主要来源是母乳或者是人工喂养的奶粉，六个月以上可以适当添加辅食，辅食添加要循序渐进，辅食可以多样化，包括菜泥，水果泥，鱼类肉类，平时也要注意补充水分。

宝宝这个时候应该只要注意饮食方面的话，容易消化为主的话应该给他一个肠胃的吸收比较好，而且对于补充营养促进身体的健康发育都比较好。

你好，平时给宝宝多吃绿色食品都是新鲜水果蔬菜，饮食多样化营养才均衡。

你好，宝宝饮食要注意均衡，像瘦肉，豆制品，蔬菜，水果都可以吃一点