婴儿辅食添加顺序及注意事项包括食物种类、质地、添加量、时间和进食技能培养等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.食物种类:先添加谷物类,如米粉;再添加蔬果类,如水果泥、蔬菜泥;之后添加蛋白质类,如蛋黄、鱼肉。
2.质地:从泥状过渡到沫状、碎状。
3.添加量:由少到多逐渐增加。
4.时间:4-6个月开始添加,不宜过早或过晚。
5.进食技能培养:让宝宝逐渐学会自主进食。
合理科学地添加辅食有助于宝宝健康成长,家长要多关注宝宝的反应。
从种类讲:应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物xing的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物xing的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。
宝宝添加辅食的话建议先从容易消化的糊状,半流质的食物开始吧。初期可以吃点米粉的,等宝宝适应后再吃鸡蛋黄吧。
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