怀孕五个月早上醒来很累是何因？_家庭医生即问即答移动端

怀孕五个月早上醒来很累是何因？ 疾病：提问于 2024-10-17 10:06: 病情描述：

每天早上醒来都很累是怎么回事？怀孕五个月，最近每天早上醒来难受感觉很累，有这样的吗？

回答1
怀孕五个月早上醒来感觉很累，可能由睡眠质量差、营养不足、贫血、激素变化、心理压力大等因素引起。 1.睡眠质量差：孕期身体不适或睡眠环境不佳，可能影响睡眠深度和时长。建议保持舒适的睡眠姿势，营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 2.营养不足：胎儿生长发育迅速，若孕妇营养摄入不均衡或不足，易感到疲惫。需保证蛋白质、维生素、矿物质等的充足摄入。 3.贫血：孕期血容量增加，对铁的需求增加，易出现贫血导致乏力。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 4.激素变化：孕期体内激素水平改变，可能影响身体机能，产生疲劳感。这是正常的生理变化，但需注意休息。 5.心理压力大：对胎儿健康、分娩等的担忧可能带来心理压力，加重疲劳。应保持良好心态，适当放松。孕妇出现晨起疲劳感不必过于紧张，但也不能忽视。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，采取相应措施。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
你好，这个应该是，我们的营养吸收抵抗力下降了，所以一定要注意饮食，要补充一些肉类，还有蔬菜类的食物了。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
一些看起来的问题不是很大，但是还是建议去医院问问医生，有时候不大的问题没有及时的去医院会越来越麻烦。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
在怀孕期间出现这样的情况还是算比较正常的自己平时适当的多注意休息吧也没有必要给自己太大的压力
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
可能是因为孕期的原因的，孕期身体发生变化了，就会有你这种情况的，可以多注意休息的，睡觉的时候可以换下睡姿，一个姿势睡觉会很累的。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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