怀孕适合吃哪些水果及补充何种维生素？_即问即答

怀孕适合吃哪些水果及补充何种维生素？ 疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-17 10:27: 病情描述：

怀孕吃什么水果好呢？有哪些水果可以补充什么类型的维生素？

回答1
怀孕时适合吃多种水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。这些水果能补充维生素 C、维生素 B 族、维生素 E、叶酸等多种营养成分，对孕妇和胎儿健康有益。 1.苹果：富含维生素 C 和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。 2.香蕉：含有维生素 B6 和钾元素，能缓解孕期疲劳和预防便秘。 3.橙子：维生素 C 含量丰富，可增强抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：富含维生素 E 和抗氧化物质，对皮肤有益。 5.猕猴桃：含有丰富的叶酸和多种维生素，有助于胎儿神经系统发育。总之，孕妇在选择水果时应多样化，但也要注意适量，避免过量食用导致血糖升高。如有特殊情况或饮食方面的疑问，建议咨询医生，以确保孕期营养均衡。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好，怀孕可以吃苹果，脐橙，梨，火龙果香蕉等等，吃一些应季的水果。上火的水果不要吃。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
怀孕后最好什么水果都可以吃，只要适量都好，平时橘子苹果，柚子里面都含有维生素的。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
怀孕期间水果尽量吃应季水果吧，水果的种类尽量多样化，不过，每种都要少吃一点的。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答5
多样化，生冷的、火气大的水果要少吃，譬如西瓜是凉性的，要少吃，杏、荔枝等水果是容易上火的，少吃才行，可以每天吃一个苹果，苹果的营养很好，还有吃应季节的水果，不要吃反季节的水果，每天至少保证一颗水果的营养
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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