您好,很高兴为您解答,您目前还未生产,绝对不能吃安眠药的,以免安眠药通过胎盘给胎儿吸收,孕妇禁用。失眠是我们对睡眠质量或者,睡眠时间不满意的一种主观感受,可能是由于白天,精神紧张,抑郁心情低落,疲劳引起。建议你放松心情,睡前可以听听轻音乐,看看书,多吃坚果类的食物,不要喝浓茶和咖啡,希望我的回答能帮助到你,祝您健康。
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的,可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
不能吃安眠药的对胎儿的发育不好,孕晚期出现失眠的症状非常的普遍不用担心的,好多人都存在这种情况,白天能睡觉的时候尽量多睡点儿,即便晚上不睡觉也是不要紧的
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