我心里一不高兴就会想哭，是不是很软弱啊？朋友们谁能告诉我怎...

我心里一不高兴就会想哭，是不是很软弱啊？朋友们谁能告诉我怎... 疾病：提问于 2016-11-26 22:43: 病情描述：

我心里一不高兴就会想哭，是不是很软弱啊？朋友们谁能告诉我怎样缓解不愉快心情？

回答1
针对你的情况，在产生负面情绪时最好能找到导致因素，将问题解决对于情绪的缓解是最有帮助的。另外，也可以在有负面情绪时，找一些健康的方式去发泄，如听音乐、唱歌、运动、大喊、找人倾诉等。也可在负面情绪出现时，做一些让你开心的事情，来转移自己的注意力。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
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回答2
每个人的方式不一样阿，有些人喜欢购物，有些人喜欢吃东西，有些人喜欢逛街，有些人喜欢去健身俱乐部健身，有些人喜欢摔砸东西，有些人………………我比较喜欢在家看电视，看喜剧片，缓解自己心里的压抑
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
尽量分散自己的注意力,不要想不开心的事.这样就会好过一点.还有就是现在天气热,也可能是烦燥原因的一种.多吃点水果,做一些自己喜欢的事.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答4
没事的，正常的孕期反应的，我当时也是这样的，可以多听舒缓欢快音乐，保持好心情，不要想太多，不要太紧张就行的了，宝宝就会健康发育的了。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
我一般说话，这种结构情况下的话，其实大多是一个女性方面都容易出现，心情比较脆弱，这个也没什么不好的吧，该哭就哭，该笑就笑。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答6
你好，如果是在怀孕期间想哭的话，尽量不要哭，这样的话可能会导致心情很低落，并且会影响他。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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