备孕期间,一般口服叶酸,从怀孕前三个月口服至怀孕后三个月。可预防胎儿神经管畸形。一般做到早睡早起,锻炼身体,保持心情舒畅,尽量避免流行性感冒,避免接触有毒物品避免引起病毒感染,避免养宠物猫狗等。男性多喝碱性水,避免忧郁疲劳,避免熬夜,要戒烟限酒。孕前双方进行全面身体检查,优生优育检查。变期间尽量避免注射疫苗。
女性在备孕期间应该多吃碱性食物,少吃肉,忌辛辣油腻的食物,男性不要抽烟喝酒和熬夜,思想压力太大,这些都会影响精子质量和早泄。夫妻可以服用益生碱来快速还原碱性体质,为怀孕打好基础。还可以配合排卵当日或第二天受孕。女性少吃辛辣油腻的食物。男性不要抽烟喝酒和熬夜。每天适量运动,如散步,慢跑,爬山。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院