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不吃早餐对小学生身体影响有多大？
疾病：提问于 2024-10-17 11:34 -
病情描述：
不吃早餐对身体影响有多大呀？孩子上小学了，早上老是不愿意吃。
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回答1
不吃早餐对小学生身体有诸多不良影响，包括影响生长发育、降低学习效率、损伤消化系统、导致肥胖、影响血糖稳定等。 1.影响生长发育：小学生正处于生长关键期，早餐能提供必要的营养，如蛋白质、钙等，助力身体和智力发育。缺乏早餐，营养摄入不足，可能影响身高、体重增长，智力发展也会受限制。 2.降低学习效率：大脑运作需要能量，不吃早餐易导致血糖低，注意力不集中，思维迟缓，记忆力下降，影响学习效果。 3.损伤消化系统：经过一夜休息，胃内食物排空，若不吃早餐，胃酸会刺激胃黏膜，长期如此易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 4.导致肥胖：不吃早餐易使人在午餐时过度进食，且身体代谢变慢，反而更易堆积脂肪，增加肥胖风险。 5.影响血糖稳定：早餐有助于维持血糖水平，不吃早餐可能导致血糖波动，影响胰岛素正常分泌，增加患糖尿病的几率。 综上所述，小学生养成吃早餐的良好习惯至关重要，家长应注重早餐的营养搭配，保证孩子健康成长。
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回答2
你好，小孩子早上不吃早餐会长不高的，早上的那餐最重要而且要吃好的，要多哄哄他。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
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回答4
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