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早上空腹喝蜂蜜水好不好？孕妇适合啥饮品？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-10-17 09:35 -
病情描述：
请问早上能空腹喝蜂蜜水好吗？有什么好处啊，孕妇早上起床有什么饮品比较适合呢？
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回答1
早上空腹喝蜂蜜水有一定好处，如补充能量、促进肠道蠕动、改善便秘、美容养颜等。孕妇早上适合的饮品有白开水、牛奶、豆浆、鲜榨果汁、蔬菜汁等。 1. 补充能量：蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，能快速为身体提供能量。 2. 促进肠道蠕动：蜂蜜水可刺激肠道，有助于排便，预防便秘。 3. 改善便秘：其润滑作用能缓解肠道干燥，促进粪便排出。 4. 美容养颜：富含抗氧化物质，对皮肤有一定滋养作用。 5. 孕妇饮品选择：白开水能补充水分；牛奶富含蛋白质和钙；豆浆含植物蛋白和维生素；鲜榨果汁和蔬菜汁提供维生素和矿物质。 总之，早上空腹喝蜂蜜水要根据个人体质，孕妇选择饮品应注重营养均衡和安全。
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