婴儿晚上睡觉不踏实,可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素D、肠道不适、睡眠习惯不好等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.环境不适:室内温度过高或过低、噪音过大等,会影响婴儿睡眠。
2.饥饿或过饱:进食量不足或过多,都可能导致睡不踏实。
3.缺乏维生素D:影响钙吸收,易引起神经兴奋性增高,影响睡眠。
4.肠道不适:如肠胀气、肠痉挛等,会让婴儿感到不舒服。
5.睡眠习惯不好:白天睡眠时间过长,晚上入睡困难或睡不安稳。
家长要仔细观察,找到婴儿睡不踏实的原因,为其创造良好的睡眠条件。若情况持续不改善,建议及时就医。
晚上泡个热水脚,喝些热牛奶,还有中午和傍晚不要睡的太多。如果半夜醒了,看会怀孕方面的书,一会就睡着了。怀孕容易睡不踏实。
如果是姿势不舒服,可以尝试下枕个孕妇专门的枕头试试看哦
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