孩子不爱吃水果，求适合的果汁食谱_即问即答

孩子不爱吃水果，求适合的果汁食谱 疾病：提问于 2024-10-17 11:05: 病情描述：

孩子不喜欢吃水果，想做果汁给他喝，有什么果汁食谱可分享一下么？

回答1
孩子不喜欢吃水果，可通过制作美味的果汁来补充营养。以下为您推荐几种简单易做又营养丰富的果汁食谱，包括苹果胡萝卜汁、橙子香蕉汁、草莓蓝莓汁、西瓜汁、雪梨柠檬汁等。 1.苹果胡萝卜汁：将苹果和胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机中榨汁。苹果富含维生素和纤维素，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于孩子的视力发育和肠道健康。 2.橙子香蕉汁：橙子去皮切块，香蕉去皮切段，一同榨汁。橙子富含维生素 C，能增强免疫力，香蕉可提供能量，促进消化。 3.草莓蓝莓汁：草莓和蓝莓洗净，直接榨汁。草莓含有多种维生素和抗氧化物质，蓝莓对眼睛有益。 4.西瓜汁：将西瓜瓤切块榨汁。西瓜汁具有清热解暑、利尿的作用。 5.雪梨柠檬汁：雪梨和柠檬洗净，雪梨去皮切块，柠檬切片去籽，一起榨汁。雪梨有润肺止咳的功效，柠檬富含维生素 C 和柠檬酸。这些果汁食谱既能满足孩子的口味需求，又能补充多种营养。但需注意，果汁不能完全替代水果，适量饮用为佳。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
不建议给果汁的，因为这样宝宝以后就不喜欢喝水了，还是可以做点果泥的，这样能好些。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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