哺乳期一般不建议减肥,尤其不能吃减肥药。因为这可能影响母体健康、乳汁质量、婴儿营养摄入、产后恢复以及心理状态等。 1. 母体健康:哺乳期妇女身体尚未完全恢复,减肥可能导致免疫力下降,增加患病风险。 2. 乳汁质量:减肥药中的成分可能通过乳汁传递给婴儿,影响其生长发育。 3. 婴儿营养:减肥可能导致母体营养摄入不足,从而影响乳汁的营养成分,使婴儿无法获得足够的营养。 4. 产后恢复:此时身体需要足够的营养和能量来修复,减肥不当可能延缓恢复进程。 5. 心理状态:过度关注减肥可能引发焦虑等不良情绪,影响哺乳和亲子关系。 总之,哺乳期应以母婴健康为重,保持均衡饮食和适量运动,待哺乳期结束后再考虑科学合理的减肥计划。
不能减肥吧,对哺乳肯定会有影响的。
是药三分毒,想减的话,还是多运动吧,我是产后5个月开始减的,那时候是每天少食多餐,油腻的不吃,不会老是坐那,饭后会带着宝宝出去散步,早晚还会配合往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”,就这样把我满身的赘肉给减下来了
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