儿童补钙的误区有哪些的呢，给宝宝补钙的话怎么补效果是比较好

儿童如果能正常吃饭的情况，我们一般建议食补，食补相对安全还没有副作用，另外还可以补充其它 的营养素，象含钙量丰富 的食物有：高钙的牛奶、鱼虾类的、动物 的内脏及动物 的肉类，有些坚果类，带有根茎的蔬菜与水果类的，都 是可以补充钙的，如果食补不行可以药补，象钙片，葡萄糖酸钙口服液等。

如果宝宝缺钙的话，妈妈可以考虑宝宝的肠胃，以及缺钙的具体情况给他换个钙，因为之前在上海的第一财经频道已经曝光说乳加力含钙量低，所以我已经给我家宝宝换了种钙。钙的吸收，不单要补充维生素A、D（伊可新还可以，因为它的含量较高），平时还要多带宝宝晒晒太阳，太阳中的紫外线也可帮助钙的吸收，在给宝宝晒太阳时，不可隔着玻璃窗，因为玻璃会屏蔽掉阳光中的紫外线。另外，等宝宝再大一点，已经适应了辅食的添加时，妈妈还可以给做些如：排骨汤、骨头汤之类含钙量较高的食物，俗话说药补，不如食补妈妈也可经常喝，不仅对自身也是起到补钙作用，还可以提高母乳的质量，有一定催乳的作用

儿童补钙的时候一定要和奶隔半个小时再吃，而且要多晒太阳才有助于吸收，如果不晒太阳补充一下AD也一样的。

一般的这个是要去医院检查后再进行补钙比较好的哦自己盲目的补充会给孩子的发育带来很严重的后果的

自己适当的注意控制宝宝的饮食一般给宝宝补充四个月左右就可以了，完全没有必要太纠结