蜂蜜柠檬水虽有诸多好处,但也存在一些禁忌,其比例也有讲究。禁忌包括肠胃疾病、过敏反应、糖尿病、龋齿、药物相互作用等。合适比例通常为蜂蜜 1 - 2 勺,柠檬 1 - 2 片,搭配 200 - 300 毫升温水。 1.肠胃疾病:患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病者,可能因柠檬的酸性刺激肠胃,导致不适。 2.过敏反应:部分人对蜂蜜或柠檬过敏,饮用后可能出现皮肤红疹、瘙痒、呼吸困难等症状。 3.糖尿病:蜂蜜含糖量较高,糖尿病患者饮用可能导致血糖波动。 4.龋齿:长期大量饮用,其中的糖分易导致龋齿。 5.药物相互作用:某些药物,如降压药、降糖药等,与蜂蜜柠檬水同服可能影响药效。 总之,饮用蜂蜜柠檬水要根据自身情况适量饮用,若饮用后出现不适,应及时停止并就医。
最好的办法就是提前两天把柠檬放在冰箱冷冻室里,然后拿出来切片,切十几片吧,然后放入密封的容器内,倒进去蜂蜜,没过柠檬就可以了,放入冷藏室,随吃随拿吧,每次拿几片出来泡水喝。一个柠檬喝一个星期哈。
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
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