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失眠白天晚上都睡不着怎么办啊？最近总感觉很燥，睡眠质量超差...
疾病：失眠提问于 2016-11-12 06:25 -
病情描述：
失眠白天晚上都睡不着怎么办啊？最近总感觉很燥，睡眠质量超差，该如何是好。
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回答1
你好，失眠症状很常见，治疗可以吃中药例如导赤散、五味安神颗粒等等，效果不错，还可以针灸治疗。一般情况下考虑和劳累过度、思虑过度、压力大有关系。这是一种心理疾病、身心疾患。尽量保持作息规律，减少白天睡觉的时间，放松心态。必要时就诊查看，看中医科治疗有优势。
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- 李永涛 主治医师 神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
失眠睡不着，这种情况建议可以试试，每天晚上睡觉之前用热水可以泡泡脚，或者是喝杯牛奶。
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- 王勍 主治医师 内科 浙江工业大学医院 (一级)
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回答3
如果感觉失眠比较严重的话，可以直接用数羊的办法来睡觉的，或许能管用的
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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