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断奶后怎么减肥最有效呢？已经肥了差不多一年了，断奶以后的减...
疾病：肥胖症提问于 2016-11-12 03:40 -
病情描述：
断奶后怎么减肥最有效呢？已经肥了差不多一年了，断奶以后的减肥方法是什么啊？
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回答1
断奶后减肥还是应该要健康的减，不要节食或者吃减肥药，因为很容易反弹的，可以练产后瑜伽，慢跑，控制热量摄入，坚持下去几个月之后就会好多了
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- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
最好的减肥方法就是管住嘴迈开腿，就是在吃得上要控制平时要增加锻炼，吃药减肥都是有副作用的而且会反弹。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
但他以后我觉得你可以每天早上跑跑步散散步，嗯，然后多吃一些水果还要多吃一些蔬菜。
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- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
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回答5
断奶之后减肥要靠运动，多运动的话，减肥肯定会有效果的
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