如何有效防治宝宝感冒

防治宝宝感冒可从增强免疫力、注意日常护理、保持良好环境、合理饮食、及时接种疫苗等方面着手。 1.增强免疫力：让宝宝适当进行户外活动，多晒太阳，保证充足睡眠，有助于提高身体抵抗力。 2.注意日常护理：根据天气变化及时增减衣物，出汗后及时擦干，避免着凉。 3.保持良好环境：室内要经常通风换气，保持空气清新，温度和湿度适宜。 4.合理饮食：保证宝宝营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、肉类等。 5.及时接种疫苗：按照规定的免疫程序，按时为宝宝接种流感疫苗等相关疫苗。 总之，预防宝宝感冒需要家长从多个方面用心呵护，关注宝宝的身体状况，一旦出现感冒症状，应及时就医。

我从上海康尧中医儿科推拿门诊的网上看到其一，按摩耳廓防流感这一方法并不复杂，只需用手的食指和拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）为度。预防流感的手法为两耳交替按摩，每日一次，一次5分钟左右。治疗流感的手法为两耳一起按摩，每日两至三次。专家表示，运用这一方法可以补益肺气，疏风解表，即通过提高肺部防卫功能，达到抗御外邪的作用，对流感及过敏（皮肤及鼻子）症状都有较好疗效，但低血压人群慎用此法。其二，揉搓迎香穴抗流感除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除及预防皆有一定作用。如果日常能坚持按揉迎香穴，也可作为一种预防甲流的方法。迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米，可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。专家表示，迎香穴为体表的感风之处、治风之穴，经常按摩可以增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。

平常的时候让宝宝多喝一些水，不要让宝宝吃，太容易上火的食物也要注意及时给宝宝增减衣物，平常也要带宝宝适当的去户外活动一下，增强体质

每天接触冷空气，户外活动10分钟以上，家里要每天通风10分钟，多喝水，多吃蔬菜。不要给孩子穿的太多，小孩冷点比热了好。

我从上海康尧中医儿科推拿门诊的网上看到其一，按摩耳廓防流感这一方法并不复杂，只需用手的食指和拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）为度。预防流感的手法为两耳交替按摩，每日一次，一次5分钟左右。治疗流感的手法为两耳一起按摩，每日两至三次。专家表示，运用这一方法可以补益肺气，疏风解表，即通过提高肺部防卫功能，达到抗御外邪的作用，对流感及过敏（皮肤及鼻子）症状都有较好疗效，但低血压人群慎用此法。其二，揉搓迎香穴抗流感除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除及预防皆有一定作用。如果日常能坚持按揉迎香穴，也可作为一种预防甲流的方法。迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米，可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。专家表示，迎香穴为体表的感风之处、治风之穴，经常按摩可以增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。"