苹果熟吃能否止泻及孕妇如何正确吃水果

苹果熟吃在一定程度上可能有助于止泻。孕妇吃水果要注意选择合适的种类、控制摄入量、注意食用时间等。适合孕妇吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。 1. 苹果熟吃止泻原理：苹果富含果胶，煮熟后其果胶具有收敛作用，能吸收肠道内的水分，减少肠道蠕动，从而缓解腹泻。 2. 孕妇吃水果选择：优先选择富含维生素 C、纤维素且糖分适中的水果，如橙子能补充维生素 C，增强免疫力；香蕉富含钾，可预防孕期水肿。 3. 摄入量控制：孕妇每天水果摄入量宜在 200 - 400 克，避免过量导致血糖升高。 4. 食用时间：可在两餐之间吃水果，既能补充营养，又不影响正餐食欲和消化。 5. 注意事项：避免吃刚从冰箱拿出的水果，以免引起胃肠不适；有妊娠期糖尿病的孕妇要严格控制高糖水果的摄入。 总之，孕妇吃水果要科学合理，根据自身情况选择合适的水果和食用方式，以保障自身和胎儿的健康。

你好吃煮熟的苹果或者熬的汤是可以止泻的，怀孕期间要少吃凉性水果特别是天气转凉后吃水果要注意一下

苹果熟吃是可以止泻的，这个对孕妇对小孩来说都是非常好的。怀孕的时候要吃应季的水果。

苹果熟吃能止泻的。孕期吃水果选择一些易消化吸收的，不要吃反季的水果就行。

你好！孕妇出现腹泻的话最好，把苹果蒸在吃这样有止泻的效果严重的话，最好到医院在医生的建议下治疗比较安全放心。