孩子早餐喝牛奶，何时喝对长高更有利？_即问即答

孩子早餐喝牛奶，何时喝对长高更有利？ 疾病：提问于 2024-10-23 09:50: 病情描述：

孩子早上都喝牛奶作早餐，想知道牛奶什么时候喝长高最快最好？

回答1
孩子喝牛奶促进长高，时间选择有讲究，包括空腹时、早餐后、运动后、睡前、两餐之间等。 1. 空腹时：此时胃内没有食物，牛奶中的营养成分能较快被吸收，为身体提供能量和营养。 2. 早餐后：与其他食物搭配，能更好地发挥牛奶的营养价值，且有助于维持饱腹感。 3. 运动后：身体代谢旺盛，喝牛奶可补充蛋白质和钙，促进肌肉恢复和骨骼生长。 4. 睡前：有助于提高睡眠质量，睡眠中生长激素分泌增加，利于长高。 5. 两餐之间：能缓解饥饿感，补充营养，避免影响正餐食欲。总之，孩子喝牛奶的时间选择可根据个人习惯和生活安排，但要保证每天适量饮用，同时结合均衡的饮食和适量的运动，才能更好地促进身高增长。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
早上喝一杯晚上则喝一杯吧，再吃些有营养的食物一起
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
一般牛奶就是作为早餐的比较好的哦
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
小孩早上的时候可以给她和牛奶做早餐的，但是也要注意加衣加其他的食物，早上和晚上的时候喝牛奶比较好的。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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