我晚上天天失眠怎么办呢？每天晚上都要折腾一个多小时才能睡着...

我晚上天天失眠怎么办呢？每天晚上都要折腾一个多小时才能睡着... 疾病：失眠提问于 2016-11-10 15:17: 病情描述：

我晚上天天失眠怎么办呢？每天晚上都要折腾一个多小时才能睡着，快生了都这样吗？

回答1
焦虑失眠症在临床的治疗中应当服用药物治疗，配合心理治疗，还要配合日常的饮食治疗。如果可以家有中医的饮食疗法来调理焦虑失眠症，效果可能会不错，当有热邪扰动心神或者心神失养，心血不安以及干湿糅合的病症出现的时候，就会出现持续的紧张不安，比如心悸，失眠，出汗等情况。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
每天喝黑枸杞泡水每天用黑枸杞(汇然优品黑枸杞)泡水、泡茶或者直接食用，食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答3
怀孕的人都是会这样的啊，没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
是的。怀孕后期比较容易失眠。放松心情。睡前听一些舒适的音乐。安静的环境。放松心情就好啦。不要想太多
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答5
你好。在怀孕期间有晚上天天失眠的话还是要放松一点，可以多听听音乐喝一杯牛奶改善睡眠。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答6
建议保持良好的心情，睡觉之前可以喝一杯酸牛奶。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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