由于孕后体内激素变化、心理变化、宝宝在体内的活动等,孕妇失眠是很常见的现象,孕期雌性激素分泌比较多,妈妈会有烦躁的情绪,晚上的时候可以提前洗个温水澡,建议亲平时多注意休息,饮食均衡,另外睡前听点儿轻音乐,喝杯热牛奶也会改善睡眠质量,失眠对自己和宝宝都不好的,白天尽量多做一点事情吧分散一下注意力里不要想得太多太复杂。
你好一般这种情况建议,要减少白天的睡眠时间这样才可以保证晚上的睡眠质量,可以在睡觉以前喝一杯纯牛奶来帮助迅速的入眠
你要多注意她的情绪,孕妇情绪容易波动的,饮食要以清淡为主,可以睡之前,热一杯牛奶给她,还有多点芝麻核桃补脑之类的
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院