有助于1岁多宝宝大脑发育的食物有鱼类、蛋类、豆类、坚果和蔬菜等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.鱼类:富含脂肪酸,如三文鱼、鳕鱼。
2.蛋类:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高。
3.豆类:黄豆能提供优质植物蛋白。
4.坚果:核桃仁、杏仁等含对大脑有益成分。
5.蔬菜:菠菜、西红柿等富含维生素和矿物质。
给宝宝添加食物要适量、均衡,以促进其健康成长。
你好,平时可以给宝宝吃含锌丰富的食物助于大脑的发育,比如鸡蛋黄或者是核桃泥平时,多给宝宝讲故事
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