有孕期睡不着的宝妈吗？我最近老是睡不着，宝宝也喜欢在晚上的...

有孕期睡不着的宝妈吗？我最近老是睡不着，宝宝也喜欢在晚上的... 疾病：失眠提问于 2016-11-06 18:15: 病情描述：

有孕期睡不着的宝妈吗？我最近老是睡不着，宝宝也喜欢在晚上的时候来踢我。

回答1
在怀孕晚期出现睡眠不好，这种情况是很常见的，因为本身身体结构的改变以及内分泌的改变会影响到睡眠质量的，而且宝宝晚上出现了胎动，是影响睡眠质量的，因此这种情况要注意通过生活以及保证睡眠时间方面进行改善，避免出现睡眠不够，睡眠时间短等情况，通过加大时间量来进行调整。一般通过生活规律方面的调整，能够减轻症状的。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
亲，宝宝在肚子里最活跃的就是晚上，白天你尽量少睡觉，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，这些都是有助睡眠的
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答3
怀孕后失眠是正常的哦，可以每天中午少睡一会，晚上睡觉前喝杯热牛奶，然后泡泡热水脚，做下按摩（老公帮忙）晚上睡的会更好的
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答4
怀孕的时候经常睡不着的话，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，白天的时候你可以经常出去散一下步，这个有利于晚上的睡眠。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答5
亲你好，不用过于担心的，孕期睡眠不好是很正常的，建议宝妈白天多注意休息，不要太累了，也不要有太多的心理压力
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答6
你好，在孕期睡不着的宝妈，晚上睡觉之前可以喝杯牛奶。平时多和宝宝沟通一下。孕妇老是睡不好，会影响身体健康。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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