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怀孕六个月晚上睡不着怎么办呢，最近总失眠，怎样能改善睡眠质...
疾病：失眠提问于 2016-11-06 05:52 -
病情描述：
怀孕六个月晚上睡不着怎么办呢，最近总失眠，怎样能改善睡眠质量啊？
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回答1
怀孕六个月，晚上睡不着，这种情况非常常见的，主要是因为孕妇身体负担的加重以及个人情绪以及内分泌方面的改变导致的这种睡眠障碍，因此要注意调节情绪，稳定形态，规律作息时间，一般慢慢能调整好的，平常要注意加强营养，特别是营养要全面，注意补充维生素和微量元素，有助于改善睡眠的。
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