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孕妇失眠吃什么能好睡点呢？每晚都睡不好，白天哈欠连连，真烦...
疾病：失眠提问于 2016-11-03 02:59 -
病情描述：
孕妇失眠吃什么能好睡点呢？每晚都睡不好，白天哈欠连连，真烦人！
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回答1
孕妇出现失眠这种情况是非常常见的，主要是因为孕妇自身身体内分泌的变化，以及个人情绪的改变引起来了，因此种情况要注意调节个人的情绪，放松心态，规律作息时间，白天适当锻炼，增强体质，注意补充微量元素和维生素。睡前不要过于兴奋，最前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。
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- 李永涛 主治医师 神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
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回答3
这个可能是白天，休息好了，所以晚上就会睡不好，你白天多出去散心活动一下晚上就会睡好的。
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- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
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回答5
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